蛋白粉哪一款划算

蛋白粉性价比最高的选择是乳清蛋白粉，尤其是浓缩型产品。这类蛋白粉每100克含蛋白质70-80克，价格在300-500元之间，适合大多数健身人群。乳清蛋白吸收速度快，训练后饮用效果最佳。大豆蛋白粉也是实惠选择，每100克含蛋白质50-60克，价格在200-400元，适合素食者。酪蛋白价格稍高但缓释效果好，夜间使用更佳。选择时需考虑蛋白质含量、纯度和个人需求。

品牌方面，国产的汤臣倍健、诺特兰德性价比突出，500克装价格在300元左右。国际品牌中的Myprotein、Optimum Nutrition常有促销活动，买大包装更划算。乳清分离蛋白价格虽高但杂质少，适合乳糖不耐受人群。混合蛋白粉结合多种来源，营养更全面。购买时注意查看配料表，选择添加剂少的产品，避免花哨包装带来的额外成本。