羽毛球正反手握拍什么意思

羽毛球正反手握拍是指手握球拍的不同方式。正手握拍时，虎口对准拍柄宽面，拇指顶在拍柄宽面，食指自然贴在拍柄窄面。这种握法适合高远球、杀球等向前击球的动作。反手握拍则需将球拍旋转约90度，拇指顶在拍柄窄面，食指自然弯曲贴在拍柄宽面。反手握法主要用于网前球、挑球和防守时的回球。两种握法转换灵活，能应对场上各种来球。

正反手握拍的区别还在于发力方式。正手握拍利用手臂和手腕的爆发力，击球距离远、力量大。反手握拍则强调手指控制，适合小范围快速反应。专业选手每场比赛需转换握拍超过50次，适应不同来球角度。初学者应先掌握正手握拍的基本动作，再逐步练习反手转换。正确的握拍能提高击球准确度，减少手腕受伤风险，是打好羽毛球的基础技术。