五十克大米大概有多少

五十克大米大约等于一个普通饭碗的三分之一满。家用量杯中，五十克大米约占量杯的1/4容量。超市常见的500克装大米，五十克相当于其1/10的量。煮饭时，五十克干米煮熟后约膨胀为150克米饭，够一人食用一小碗。厨房电子秤上，五十克相当于2两，是烹饪中常用的小份量计量单位。

五十克大米的体积与一个乒乓球大小相近。若将大米平铺在餐盘上，会形成直径约10厘米的圆形薄层。在营养标签上，五十克大米含有约180千卡热量，40克碳水化合物。超市小包装试吃装常提供约50克分量，方便消费者品尝不同品种大米。家庭烹饪中，五十米常用于制作单人份的粥或炒饭。