跆拳道几个段位中国

中国跆拳道段位系统共分10级9段，初学者从白带开始，经过黄带、绿带、蓝带、红带等色带级别，最终晋升到黑带。黑带又分1段到9段，每段需通过严格考核。1段黑带需掌握基本品势和腿法，3段需精通高难度技术动作，5段以上通常需10年以上训练经验。中国跆拳道协会负责段位认证，每年举办全国晋级考试。

跆拳道训练强度随段位提升而增加。白带学员每周训练2-3次，每次1小时；黑带1段需每周训练4-5次，每次2小时以上；5段以上选手每天训练4-6小时。中国优秀运动员如奥运冠军吴静钰，从白带到黑带3段用了8年时间。段位晋升不仅考核技术，还要求学员具备教学能力和理论知识，黑带4段以上需通过论文答辩。