心猿意马什么意思

"心猿意马"形容心思像猴子一样跳跃不定，意志像马儿一样奔腾难控，形容注意力不集中，思绪纷乱。学生上课时盯着窗外发呆，上班族开会时想着晚上吃什么，程序员写代码时突然刷起手机，这些都是心猿意马的表现。大脑无法专注于当前任务，思绪在多个想法间跳跃，就像被无形绳索拉扯的猴子和马，难以驯服。

这个成语源自佛教用语，"心猿"指人的妄念，"意马"指人的杂念。古代修行者打坐时，思绪如野马奔腾，难以平静。现代人刷短视频停不下来，读书时总想拿起手机，排队时不断看时间，也是心猿意马的状态。注意力被各种信息碎片化，难以保持专注，就像被风吹动的树叶，飘忽不定。