西瓜是什么性水果

西瓜属于凉性水果，水分含量高达92%，具有清热解暑的功效。夏季食用西瓜能有效降低体内热量，缓解口渴症状。西瓜果肉呈红色或黄色，含有大量维生素C和番茄红素，这些成分有助于抗氧化。中医理论认为，西瓜性寒，适合体质燥热的人群食用，但脾胃虚寒者应适量食用。

西瓜在中医分类中被归为寒凉性质的水果，具有生津止渴的作用。每100克西瓜热量仅为30千卡左右，是低热量水果的代表。西瓜皮也可入药，有清热利湿的效果。西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。现代营养学研究证实，西瓜含有瓜氨酸，这种氨基酸有助于改善血液循环，降低血压。