冰冻的牛奶可以做冰沙

冰冻的牛奶制作冰沙效果绝佳。将牛奶冷冻4小时后取出，用搅拌机搅打3分钟，就能得到绵密冰沙。冷冻牛奶比普通牛奶更易形成冰晶，口感更接近专业冰沙店。早上匆忙时，提前冻好牛奶，搭配香蕉和蜂蜜，2分钟就能做好营养早餐。夏日炎炎时，冷冻牛奶配草莓和薄荷叶，5分钟就能消暑解渴。这种冰沙不需要额外加冰，质地均匀，不会有冰渣感。

冷冻牛奶冰沙的保存时间更长。将做好的冰沙放入密封容器，可冷藏保存24小时不融化变质。工作繁忙的人可以周末批量制作，分装成小份冷冻，每天取一份享用。冷冻牛奶冰沙比普通冰沙热量低30%，因为不需要添加糖分。早餐时搭配燕麦片，午餐后作为甜点替代品，都是健康选择。这种冰沙融化速度慢，不会像普通冰沙那样很快变成水状。