时间:09-16人气:15作者:傲娇芒果
商用油茶面制作需准备面粉500克、花生100克、芝麻50克、核桃80克。面粉放入烤箱150度烤15分钟至微黄,花生芝麻分别炒香,核桃切碎。锅中放油100克,烧热后加入面粉小火炒至颜色加深,加入所有坚果碎搅拌均匀。冷却后装入密封罐保存,随吃随取,保质期可达3个月。
商用油茶面冲泡简单,取3-5勺放入碗中,加少量冷水调成糊状,倒入沸水200毫升快速搅拌即可。早餐搭配馒头稀饭,下午茶配小点心,夜宵冲泡方便快捷。这款传统饮品富含蛋白质和膳食纤维,适合各年龄段人群食用。寒冷季节热饮暖身,夏季冷藏后饮用别有风味,四季皆宜。
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