时间:09-15人气:28作者:南风过熙
大白菜在秋冬季节很常见,价格便宜,营养丰富。超市、菜市场都能买到,每斤1-2元。可以炖汤、炒菜、做泡菜,储存方法简单,放阴凉处能放1-2个月。北方冬天会大量储存,南方也经常食用。白菜富含维生素C、膳食纤维,热量低,适合减肥人群。买的时候选择叶片紧实、根部新鲜的,这样的白菜口感好,存放时间长。
大白菜种植面积广,全国年产量超过5000万吨。北方冬季传统腌菜就是大白菜,东北的酸菜、山东的辣白菜都很有名。白菜还能做馅料,包饺子、包子都很受欢迎。白菜炒粉条、白菜炖豆腐是家常菜。白菜汤清淡爽口,适合夏天食用。白菜叶可以凉拌,白菜心能生吃,整个蔬菜都能利用,几乎没有浪费部分。
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