怎么样握住篮球

握住篮球时，双手自然张开，拇指与食指形成"W"形，指尖轻轻接触球面。手指分开均匀分布在球两侧，保持手掌与球面贴合。右手放在球后部，左手放在球前部，双手形成稳固支撑。拇指应自然弯曲，不僵硬地压在球上。手腕保持放松，手指能灵活控制球的方向和力度。

正确的握球姿势需要手指和手腕的协调配合。双手拇指相对，其余手指均匀分布在球周围。食指和中指略微分开，增强控球稳定性。手腕保持自然弯曲状态，不过度紧张或松懈。练习时可通过反复运球感受球的重量和反弹，逐渐形成肌肉记忆。手腕发力时，力量应从指尖传递至前臂，确保控球精准。