孩子什么时候可以吃水果

孩子满6个月后可以开始添加水果辅食。初期选择苹果、香蕉等易消化水果，制作成果泥状。8个月左右可尝试小块软质水果如熟桃子、去皮葡萄。1岁后可吃大部分水果，但需切成小块防止窒息。柑橘类水果建议1岁后再添加，避免刺激肠胃。浆果类如草莓、蓝莓可在10个月后尝试，注意观察过敏反应。水果应作为辅食添加，不能替代母乳或配方奶。

不同季节适合吃不同种类水果。夏季可选择西瓜、哈密瓜补水；秋季适合苹果、梨；冬季有柑橘、猕猴桃；春季有草莓、樱桃。水果最好在两餐之间作为加餐，避免影响正餐食欲。每日水果摄入量根据年龄调整，1岁左右约50克，2岁约100克。冷冻水果如蓝莓、香蕉可做健康零食，但果汁不建议给1岁以下婴儿饮用。