考研最后一个月感觉什么都不会了正常吗

考研最后一个月感觉什么都不会了完全正常。大脑在高压状态下会产生自我怀疑，这是复习强度过大的自然反应。过去3个月的知识积累被焦虑情绪掩盖，导致记忆模糊。很多考生在这个阶段都会经历"知识断片"现象，明明背过却想不起内容。大脑需要时间整理和巩固信息，这种混乱感恰恰是知识内化的前兆。

考前焦虑是大脑的保护机制，提醒你需要调整复习策略。最后一个月应该回归基础，做5-8套真题比盲目刷新题更有效。错题集此时比新知识点更重要，反复研究错题能快速提升分数。大脑在睡眠时会整理白天学到的内容，保证每天7小时睡眠比熬夜复习更科学。这种"什么都不会"的感觉，往往是你即将突破瓶颈的信号。