跆拳道得学多久

跆拳道学习时间因人而异，白带入门后需掌握基本步法、格挡和简单组合。黄绿带阶段需3-4个月，学习品势太极一章和前踢、横踢等腿法。蓝红带阶段约需6个月，掌握品势太极二章和下劈、后踢等高难度动作。黑带需1-2年系统训练，包括实战技巧、品势太极八章和教学能力。每天训练2小时，每周3-4次，半年可达黄带水平。

跆拳道晋级考试每2-3个月举行一次，从白带到黑带共需4-6年时间。初学者前3个月专注基础动作，第4-6个月开始简单对练。红带阶段需掌握720度转身踢和自卫术。黑带一段后，每年可晋升一段，黑带九段需40年以上训练经验。韩国国家跆拳道协会规定，黑带教练必须持有四段以上资格。奥运会选手平均训练年龄为8岁，16岁达到国家二级运动员水平。