中考家长的后勤保障工作

中考期间，家长的后勤保障工作需要细致入微。每天准备营养均衡的三餐，包含优质蛋白质、复合碳水化合物和新鲜蔬果。确保孩子每晚获得8小时高质量睡眠，卧室保持安静舒适。考前一周开始调整作息时间，与考试时间同步。准备齐全考试用品，包括2B铅笔、橡皮、直尺、圆规等，放在固定位置避免遗漏。考试当天提前30分钟到达考场，预留充足时间应对交通状况。

家长的心理支持同样重要。保持家庭氛围轻松愉快，避免过度询问学习进度。帮助孩子建立自信，肯定他们的努力而非只关注分数。适当安排短暂户外活动，每天20分钟散步或简单运动有助于缓解压力。准备健康零食如坚果、水果，供孩子随时补充能量。关注天气变化，提前准备雨具或防晒用品，确保考试当天舒适应对各种环境因素。