32岁程序员还要跳槽吗

32岁程序员完全有资格考虑跳槽。这个阶段积累了5-8年项目经验，掌握2-3种主流技术栈，薪资水平处于行业中等偏上。市场对有实战经验的程序员需求稳定，特别是云计算、大数据和人工智能领域。跳槽能带来20%-30%的薪资提升，同时接触新架构和业务场景。许多公司愿意为资深开发者提供技术主管或架构师岗位，职业发展空间明显扩大。

跳槽时机取决于个人职业规划。工作3年以上没有技术突破，或者连续2次年度绩效评级低于B+，就是考虑变化的信号。公司技术栈落后行业2年以上，或者团队规模缩减至5人以下，也值得重新评估。面试时展示5个以上完整项目经验，突出解决复杂问题的能力。成功跳槽后，薪资涨幅达到25%-40%很常见，同时获得更多技术决策权和团队管理机会。