十灵时什么意思

十灵时指的是一天中能量最旺盛的时段，主要在清晨5点到7点以及傍晚17点到19点。这段时间人体新陈代谢速度提升，大脑活跃度增强，工作效率自然提高。许多人选择在这个时段进行高强度运动或重要决策，效果往往事半功倍。科学研究显示，这两个时间段内人体体温上升，肌肉力量达到峰值，适合完成各类挑战性任务。

十灵时也是传统文化中的重要概念，古人认为这是天地能量交汇的时刻。风水学中讲究此时进行重要活动能获得好运，许多仪式和庆典都安排在这个时段。现代生活中，商家常选择这个时段开业或推出新品，据说能带来更好的经营效果。建筑行业也偏好在这个时段浇筑混凝土，据说结构更为坚固耐用。