上下班多少速的自行车合适呢

城市通勤选择15-20公里/小时的自行车最合适。这个速度既能保证准时到达，又不会让骑行者过度疲劳。普通通勤自行车在这个速度区间表现稳定，电动助力车则能轻松维持此速度而不频繁充电。山地车和公路车也能轻松达到这个速度，前者适合复杂路况，后者适合平坦道路。这个速度区间让骑行者既能欣赏沿途风景，又不会因速度过慢而耽误时间。

选择合适的自行车速度还需考虑通勤距离。5公里以内可以选择10-15公里/小时的悠闲速度，既锻炼身体又不会出汗过多。10-15公里的通勤距离，18-22公里/小时的速度最为理想，平衡了效率与体力消耗。20公里以上的长距离通勤，20-25公里/小时的稳定速度能减少疲劳感，电动自行车此时优势明显，可轻松维持这一速度而不费力。不同距离对应不同速度，确保通勤体验最佳。