篮球防守步伐叫什么

篮球防守步伐被称为"滑步"，是防守球员保持低位移动的基本技术。滑步要求双脚保持与肩同宽，膝盖弯曲降低重心，双脚不交叉，通过侧向滑动来跟进攻球员。这种步伐让防守者能保持平衡，快速横向移动，同时避免被过掉。NBA球员如科怀·伦纳德和托尼·阿伦以出色的滑步防守闻名，他们能用滑步覆盖整个球场宽度，限制对手的突破路线。

防守中还有"交叉步"，当需要快速改变方向时使用。这种步伐允许防守者转身，用交叉脚发力，瞬间改变防守方向。交叉步在防守挡拆时特别有效，能帮助防守者绕过掩护，重新建立防守位置。篮球训练营中，教练常强调交叉步的时机把握，过度使用会导致防守失位，因此需要与滑步结合使用，形成完整的防守移动体系。