半足是什么意思

半足是指人体足部的前半部分，包括跖骨和趾骨。这个结构承担着行走时的主要压力，每只脚有5根跖骨和14块趾骨。足弓位于半足区域，帮助吸收冲击力并维持平衡。半足受伤会导致行走困难，常见的有跖骨骨折和趾部扭伤。鞋子设计特别关注半足支撑，运动鞋的前掌区域通常加厚处理，提供额外缓冲。

半足在生物力学中起关键作用，它连接小腿与地面，完成步态周期。正常成人每天走8000-10000步，半足承受体重的1.5倍压力。跑步时冲击力可达体重的3倍。半足的灵活性允许脚趾抓地，提升稳定性。扁平足患者半足弓塌陷，需定制鞋垫支撑。舞蹈演员的半足经过特殊训练，能完成足尖站立等高难度动作。