学中国舞先学什么

学习中国舞要先打好基本功，包括身体柔韧性和力量训练。每天坚持压腿、下腰、踢腿等动作，至少持续30分钟。中国舞讲究"身韵"，需要掌握提、沉、冲、靠等基本动律。手型也很关键，兰花指、剑指等手位要反复练习。站姿训练必不可少，要求挺胸收腹，抬头挺胸，保持身体挺拔。基本功训练需要循序渐进，不能急于求成。

中国舞学习还需了解中国传统文化和音乐。学习古典诗词能帮助理解舞蹈意境，掌握古筝、琵琶等传统乐器节奏感。了解不同朝代服饰特点，能更好把握舞蹈风格。观看敦煌壁画、青铜器纹样等古代艺术品，培养审美能力。历史知识学习也很重要，知道《霓裳羽衣舞》《丝路花雨》等经典舞曲的创作背景，有助于情感表达。