太极的正确方向是什么

太极的正确方向是遵循自然规律，动作圆润连贯。练习者需保持身体中正，重心在两腿间平稳转移。手部动作如行云流水，肘部微屈，肩部放松。呼吸与动作协调，吸气时动作展开，呼气时动作收拢。初学者可从24式简化太极拳开始，每天练习20分钟，逐步掌握基本要领。

太极的方向还体现在阴阳平衡的哲学理念上。动作刚柔并济，快慢相间，体现对立统一。练习时意念专注，精神内守，达到身心合一的效果。太极拳有陈、杨、吴、武、孙五大流派，各具特色。选择适合自己的流派，持之以恒练习，才能体会太极的精髓所在。