潜泳一般多长时间

潜泳时间因人而异，普通健康成年人可憋气1-2分钟，专业训练者可达3-5分钟。自由潜高手能突破7分钟，世界纪录保持者甚至超过10分钟。环境因素也影响时长，冷水会缩短时间，温暖水域能延长。深度增加会让氧气消耗加快，浅水潜泳时间更长。装备如呼吸管能延长水下活动时间，但纯潜泳不依赖这些辅助工具。

潜泳持续时间还与个人肺活量、肌肉效率有关。经常锻炼的人能更好地利用氧气，减少消耗。初学者通常只能坚持30-60秒，经过3-6个月系统训练，时间可翻倍。专业潜水员通过特殊呼吸技巧和放松方法，能在水下停留更久。水深每增加10米，压力增加1个大气压，这会显著影响潜水时间。