高中书包有多重

高中书包平均重量达到5-7公斤，包含教科书、练习册、文具盒和水杯。数学课本约0.5公斤，英语词典0.3公斤，加上各科作业本，总重量相当可观。学生每天背着这样的书包上下学，相当于额外负重行走3-5公里，给脊椎带来不小压力。

书包重量直接影响学生健康，长期负重会导致姿势不良和肌肉疲劳。调查显示，8成高中生抱怨肩膀疼痛，6成出现背部不适。学校可考虑推行电子教材，减轻学生负担。家长也应选择有减压设计的书包，分散重量到髋部，而非仅靠肩膀承受。