清宫多久能出去玩

清宫手术后需要休息2-4周才能正常外出活动。术后第1周应保持休息，避免剧烈运动和长时间站立。第2周可以短距离散步，但需注意不要过度劳累。第3周起可逐渐增加活动量，但仍需避免提重物和剧烈运动。完全恢复需要4周左右，此时可以恢复正常的外出活动，包括旅行和运动。每个人的恢复情况不同，需根据自身感受调整活动量。

清宫后外出需注意卫生防护，术后2周内避免盆浴和游泳，以防感染。公共场所应选择通风良好的地方，避免人群密集区域。术后3周内建议随身携带卫生用品，以防意外出血。长途旅行最好在术后4周进行，确保身体完全恢复。恢复期间如出现异常腹痛或大量出血，应立即就医检查。