凌晨六点半是什么时辰

凌晨六点半属于卯时，古人将一天分为十二时辰，每个时辰相当于现在的两小时。卯时指早晨5点到7点，此时太阳初升，万物复苏。现代生活中，这个时间点很多人已经起床准备上班或上学，城市开始苏醒，早餐店开门营业，街道上逐渐出现行人。晨练的人们在这个时段活动，公园里常有打太极或跑步的身影。

六点半在冬季接近黎明，夏季则天已大亮。这个时间点对生物钟有重要影响，人体皮质醇水平开始上升，体温逐渐升高，新陈代谢加快。研究表明，这个时段起床的人工作效率更高，注意力更集中。许多重要决策会议安排在这个时间开始，学校第一节课也常设在六点半后，人们在这个时间完成一天中最初的准备工作。