小米手环中pai是什么

小米手环中的PAI是个人活动智能系统，通过分析用户的心率、步数和活动强度，将日常活动转化为简单直观的分数。这个分数反映用户当天的活动量是否足够，帮助用户保持健康生活方式。PAI分数基于大量科学研究，确保每个数字都代表真实的健康价值。用户只需关注PAI分数，无需复杂计算就能了解自己的健康状况。

PAI系统特别适合忙碌的现代人，它将复杂的健康数据简化为一个容易理解的指标。研究表明，保持PAI分数在100以上对心血管健康有益。小米手环自动计算PAI，用户无需手动输入数据。这个系统会根据个人情况调整目标，确保挑战性适中。用户可以通过查看PAI分数，轻松了解自己当天的活动量是否达标，从而调整日常行为。