100米跑10秒速度是多少

100米跑10秒的速度相当于每小时36公里。这个速度相当于高速公路上汽车行驶的速度，也接近高铁启动时的加速度。短跑运动员博尔特曾创造9秒58的世界纪录，10秒成绩对专业运动员来说已经相当出色。这个速度下，跑完100米只需10秒，意味着每秒前进10米，一步的距离约为2.5米，频率达到每秒4步。

10秒跑完100米需要强大的爆发力和精准的技术。起跑阶段运动员需要在0.1秒内对发令枪做出反应，前30米达到最大速度。途中跑阶段身体需要保持85度前倾，步频保持在每秒4.5步以上。冲刺阶段运动员需要保持高强度摆臂，双腿交替频率达到每分钟270步以上。这种速度下，运动员的心率会迅速攀升到每分钟180次以上。