女性中年危机是指什么年龄

女性中年危机一般出现在45岁至55岁之间，这个阶段女性面临生理变化、家庭责任和职业发展的多重压力。更年期症状如潮热、失眠和情绪波动常在此阶段出现。同时，子女离家、父母衰老和婚姻关系变化也带来心理挑战。研究表明，约70%的女性在50岁左右会经历明显的自我反思和重新评估人生方向的阶段。

这个危机期与女性荷尔蒙水平下降直接相关，雌激素减少会影响情绪和认知功能。职场中，40岁以上的女性常面临晋升瓶颈和年龄歧视，研究显示这一群体的失业率比年轻女性高出15个百分点。社会对女性"应该"在何时结婚生子、何时退休的期望，也加剧了这一年龄段的身份困惑和价值感缺失。