毅行的目的是什么意思

毅行是指长时间坚持行走的活动，目的是锻炼身体耐力和意志品质。参与者需要完成固定距离的徒步，全程依靠自己力量前进。毅行活动常见于学校、企业或社区组织，路线多选择郊外或山区。这种活动能增强心肺功能，提高腿部肌肉力量，同时培养坚持不懈的精神。毅行过程中，参与者需要克服疲劳、饥饿等困难，完成自我挑战。

毅行还促进团队协作和社交交流。参与者组成小队互相鼓励，分享资源和经验。活动前需要准备装备和规划路线，培养了组织能力。毅行结束后，人们往往获得成就感和自信心，这种积极体验可以迁移到日常生活和工作中。毅行已成为一种流行的户外健身方式，吸引各年龄段人群参与，既锻炼身体又丰富生活。