国内坐飞机可以拿干果零食吗

国内坐飞机完全可以携带干果零食。机场安检允许携带密封包装的干果，如葡萄干、杏仁、腰果等。记得选择小包装，单件不超过100毫升。航空公司也提供多种干果零食，航班上免费供应。自己带干果能确保吃到熟悉口味，适合长途飞行。记得将干果放在随身行李中，方便取用。干果富含营养，能补充飞行中的能量需求。

干果零食在飞机上很实用。干燥机舱环境让人容易口渴，干果的咸甜口味能刺激唾液分泌。坚果类零食富含蛋白质，能提供持久饱腹感。红枣、桂圆等干果还有安神作用，帮助缓解飞行焦虑。选择无添加糖和盐的干果更健康。记得控制食用量，避免上火。干果包装应保持完好，避免在安检时引起不必要的麻烦。