高中老师没有休息日吗

高中老师确实没有固定的休息日。周末和寒暑假常被备课、批改作业和参加培训占据。一位教师每周需准备至少5节课，每节课后要花2小时处理学生作业。学期中教师还要组织课外活动，如科学竞赛或文学社，这些活动多安排在非教学时间。学校会议和行政工作也常占用个人时间，导致许多教师工作日延长到晚上9点后。

高中教师的休息时间高度不规律。突发事件如家长会或学生问题随时需要响应，打乱原有计划。教师平均每天接收20-30条家长或学生信息，即使下班后也要处理。考试季压力更大，教师需连续工作14小时以上以确保阅卷质量。教师自我提升也需要时间，参加教育研讨会或进修课程多安排在周末，进一步压缩了真正的休息时间。