清洁是护肤之根本

清洁是健康肌肤的第一道防线。每天早晚使用温和洁面产品能清除灰尘、汗液和多余油脂，预防毛孔堵塞。研究发现，正确的清洁能使后续护肤品吸收率提高30%。油性肌肤适合氨基酸洁面，干性肌肤则选择无泡乳液，混合肌肤需分区清洁。定期深层清洁每周1-2次，能去除角质层堆积，让肌肤焕发光彩。

不当清洁会导致肌肤屏障受损。过度使用强力洁面会破坏皮肤天然保护层，引发干燥敏感。热水洗脸会带走过多皮脂，导致肌肤分泌更多油脂来补偿。选择pH值5.5左右的洁面产品能维持肌肤酸碱平衡。棉质洗脸巾比粗糙毛巾更温和，减少摩擦刺激。清洁后立即涂抹保湿产品，能锁住水分，维持肌肤水润状态。