高考从什么时候开始准备

高考准备宜早不宜迟，高二下学期是黄金起点。此时学生已完成基础知识积累，开始系统复习。每天保证3-4小时学习时间，周末可增加至6小时。合理分配各科复习时间，语文数学英语占比较大。错题整理是关键，每周至少回顾2次。模拟考试每月进行1次，熟悉考试节奏。高三上学期完成第一轮复习，寒假期间查漏补缺。提前准备报名材料，确认考点信息，避免临场慌乱。

高考准备需注重方法效率，而非单纯堆砌时间。制定详细学习计划，将大目标分解为小任务。使用思维导图梳理知识点，建立知识网络。找到适合自己的记忆方法，如联想记忆、口诀记忆等。保持良好作息，每天7小时睡眠，避免熬夜。饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。适度运动，每周3次，每次30分钟，增强体能。考前1个月调整心态，减少焦虑，保持自信。考试当天提前到达考场，熟悉环境，放松心情。