肯德基小食拼盘的热量是多少

肯德基小食拼盘包含6块香辣鸡翅、4块香辣鸡腿和2块鸡米花，总热量约1250千卡。香辣鸡翅每块约200千卡，鸡腿每块约150千卡，鸡米花每块约175千卡。这份拼盘还含有大量脂肪和钠，单次食用就接近成人每日推荐热量摄入的一半。搭配一杯可乐后，总热量会额外增加约400千卡。

肯德基小食拼盘的热量相当于5-6碗米饭或3-4个汉堡包的热量总和。一个成年人需要步行约3小时才能消耗掉这些热量。这款拼盘中的油炸食品含有反式脂肪酸，长期食用会增加心血管疾病风险。建议将小食拼盘作为偶尔的放纵，而非日常饮食选择，并搭配蔬菜沙拉以平衡营养摄入。