怎么样算热恋

热恋阶段有明确特征。情侣每天频繁联系，消息秒回成为常态。约会频率明显增加，每周至少见面3-4次很常见。双方会分享生活细节，包括饮食偏好和日常琐事。肢体接触自然增多，牵手、拥抱成为日常。对方在社交媒体上的每条动态都会获得点赞和评论。见面时会精心打扮，注重细节，比如发型、服装搭配和香水选择。热恋中的人愿意为对方改变习惯，比如调整作息时间或放弃个人爱好。

热恋期伴随着强烈的生理反应。见到对方时心跳加速，手心出汗是典型表现。食欲变化明显，有人暴饮暴食，有人则完全失去胃口。睡眠质量受到影响，要么失眠多梦，要么昏睡不醒。注意力被对方完全占据，工作学习时容易走神。记忆能力增强，能准确记住对方说过的话和喜好。情绪波动大，小事就能引发大笑或流泪。大脑分泌多巴胺和苯乙胺，产生愉悦感和依赖感，科学研究显示这些化学物质能持续3-12个月。