小米手环可以单独跑步吗

小米手环完全可以独立记录跑步数据。设备内置GPS功能，无需连接手机也能精确追踪路线、距离和配速。跑步时手环会记录心率变化、步频和消耗卡路里，运动结束后自动生成详细报告。防水设计确保雨天或汗水不会影响使用，电池续航可达14天，足够完成多次训练而无需充电。

手环的智能训练功能为跑步者提供专业指导。内置多种跑步模式，用户可根据训练目标选择不同强度方案。实时语音提醒帮助维持配速，震动通知确保不错过重要信息。数据同步到手机APP后，还能查看历史趋势和进步情况，让跑步训练更有针对性。