雀巢咖啡15克多少卡

15克雀巢速溶咖啡大约含有5卡路里。这个热量主要来自咖啡豆本身含有的少量油脂和碳水化合物。一杯200毫升的雀巢咖啡液，使用15克咖啡粉冲泡，热量控制在个位数范围内。咖啡因含量约为60-80毫克，相当于一小杯浓缩咖啡。这个热量值在饮品中属于极低水平，比同量的牛奶、果汁或碳酸饮料少得多。

15克雀巢咖啡的热量值在运动后补充能量时几乎可以忽略不计。健身人群可以用它作为低热量饮品选择，每天饮用3-4杯也只增加约20卡路里摄入。咖啡中的微量绿原酸等物质反而有促进新陈代谢的作用。15份量的咖啡粉可以冲泡约6-8杯标准咖啡，每杯热量不足1卡路里，是控制体重人群的理想饮品。