田径运动员的心率是不是很快

时间:09-16人气:21作者:空把光阴负

田径运动员的心率确实比普通人快很多。专业短跑运动员比赛时心率可达200次以上,长跑运动员在冲刺阶段也能达到190次左右。马拉松运动员在训练过程中,心率经常保持在150-170次的高水平。这种快速心率是运动员心脏强大的表现,心脏每次搏动能泵出更多血液,为肌肉提供充足氧气。高强度训练让运动员心脏变得更强壮,安静时心率可低至40次左右。

心率快是运动员适应高强度训练的结果。100米冲刺运动员起跑后5秒内心率就能飙升到180次,撑杆跳运动员完成一次动作心率也会明显上升。跳远运动员助跑和起跳瞬间,心率可迅速提高到170次以上。这些数据证明,田径运动员的心率系统经过长期训练,已经具备了快速响应和高效工作的能力,这是他们取得优异成绩的重要生理基础。

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