孩子作业台灯多少k合适

孩子写作业台灯色温建议选择4000K左右的中性白光。这个色温接近自然光，眼睛不容易疲劳。市场上常见的护眼台灯如明基、飞利浦都有4000K的产品。研究显示，4000K的光线既能保持清醒度，又不会过于刺眼。台灯亮度应在300-500勒克斯之间，太暗会增加用眼负担，太亮则造成眩光。选购时可查看产品参数，确保显色指数达到90以上，这样色彩还原更真实，减少视觉误差。

台灯使用位置也很关键。灯头应位于写字手对侧，避免手影遮挡。台灯高度应与桌面保持40-50厘米距离，形成均匀照明区域。许多专业护眼灯如松下、欧普都设计了可调节灯臂，方便调整角度。使用台灯时，房间应保持一定亮度，避免明暗对比过大。建议搭配使用防蓝光眼镜，特别是孩子长时间使用电子设备后，能有效缓解眼部肌肉紧张。