时间:09-15人气:20作者:一花一世界
跳远成绩1米85在不同评分标准下对应不同分数。高中体育达标测试中,1米85男生可达优秀水平,约90分以上。大学体育课程评分中,这一成绩能拿到85-90分。专业运动员测试中,1米85属于初级水平,分数在60-70分之间。具体分数取决于评分体系设定,不同地区、不同年龄段标准各异。企业运动会中,1米85成绩可排进前3名,对应90分左右。学校运动会中,这一成绩常能获得前三名,分数在85-95分之间。
1米85跳远成绩反映个人爆发力和协调性。这一距离需要助跑速度约8-9米/秒,起跳角度约20-22度。落地时身体重心高度约50-60厘米。优秀选手能将起跳与助跑完美结合,腾空时间约0.8秒。训练3个月的新手能达到这一成绩,专业运动员需5年以上系统训练。这一成绩需要下肢力量达到体重的1.5倍,核心肌群力量达到体重的1.2倍。日常训练中,每周3次力量训练加2次技术练习,3个月可见明显提升。
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