自行车去拉萨多久

骑自行车去拉萨需要20到30天时间，取决于起点位置和每日骑行距离。从成都出发，全程约2100公里，每天骑行80到120公里，中途需要休息适应高原环境。北京出发则需要35天左右，路程更长约3000公里。骑行者需要考虑高原反应，建议在海拔较低的地方逐步适应，避免高反影响行程。

自行车去拉萨的实际耗时受多种因素影响。天气状况、道路条件、个人体能都会影响速度。青藏公路全程柏油路面，适合骑行，但高原地区氧气稀薄，骑行速度会自然减慢。装备重量也是一个关键因素，轻量化装备能提高效率。经验丰富的骑行者能在25天内完成，新手则需要更长时间适应高原环境。