平衡台适合几岁孩子玩

平衡台适合3岁至6岁的孩子使用。这个年龄段的孩子正处于身体协调能力快速发展的阶段，平衡台能帮助他们锻炼核心肌群，提高平衡感。幼儿园常见的蓝色塑料平衡台高度约10厘米，长度1米，孩子站在上面轻轻摇晃时，双脚需要不断调整姿势以保持稳定。许多家庭会在孩子4岁生日时购买小型木质平衡台作为礼物，孩子每天花15分钟练习，3个月后明显能单脚站立更长时间。

平衡台也是6岁以下儿童社交游戏的理想工具。两个孩子面对面站在平衡台上，手拉手一起保持平衡，这种互动能培养团队合作精神。幼儿园的户外活动区经常设置由4个平衡台组成的"平衡桥"，孩子们需要依次走过每个平台，完成整个路径需要约30秒。研究显示，每周使用平衡台3次的孩子，在跳绳、单脚站立等平衡测试中表现比其他孩子好2-3个等级。