现在到青海穿什么衣服方便

青海海拔高，昼夜温差大，建议穿分层搭配的衣物。白天长袖T恤加薄外套足够，晚上需加抓绒或羽绒服。裤子选择舒适的运动裤或牛仔裤，外面加防风冲锋裤。鞋子要穿防滑防水登山鞋，高原阳光强，必备遮阳帽、太阳镜和SPF50+防晒霜。青海4月气温5-20度，5-10月需带保暖外套，冬季则需全套羽绒服加保暖内衣。

青海地区天气多变，一天经历四季很常见。携带轻便雨衣或折叠伞很有必要，高原紫外线强，UPF50+防晒衣必不可少。青海湖周边风力大，防风面罩和手套能保护面部和手部。徒步时建议使用20-30L背包，方便携带增减衣物。青海海拔3000米以上，准备便携氧气瓶可缓解高原反应，保湿护肤品能应对干燥气候。