深圳中考体育实心球满分多少

深圳中考体育实心球满分标准为12米。这一标准适用于男生女生，测试场地为平坦地面，考生需采用双手持球方式，从肩上向前上方投掷。实心球重量为2千克，考试过程中有3次机会，取最佳成绩作为最终得分。达到12米即可获得满分10分，这是深圳中考体育项目中的重要一环。

实心球测试在深圳中考体育中占10分满分，与跑步项目共同构成体育考试总分。2023年深圳中考体育总分为50分，实心球作为力量类测试项目，要求考生掌握正确的发力技巧。投掷时需注意身体协调性，利用腰腹力量带动手臂，球出手角度约45度最佳。训练时可通过专项练习提高成绩，如投掷轻物、增强核心力量等方法。