可以进微波炉的保鲜膜

微波炉专用保鲜膜采用耐高温材料制成，能承受120°C以上的高温。市面上常见的品牌如莎莎、妙洁、三笑等都有明确标注"微波炉适用"字样。使用时需将保鲜膜与食物保持2-3厘米距离，避免直接接触高油脂食物。普通保鲜膜加热后会释放有害物质，而专用保鲜膜通过FDA认证，加热后不会释放有害物质。购买时认准包装上的微波炉标志，确保安全使用。

微波炉保鲜膜分为PE和PVC两种材质，PE材质更安全，适合包裹蔬菜、米饭等食物。使用时可将保鲜膜覆盖在碗碟上，留出一个小角让蒸汽排出。加热时间控制在3-5分钟内效果最佳。实验显示，使用专用保鲜膜加热食物后，食物水分保留率比不用保鲜膜高15-20%。清洗时可用温水加少量洗涤剂，避免使用钢丝球刮擦表面，延长使用寿命。